{"version":"1.0","provider_name":"Mindletic","provider_url":"https:\/\/www.mindletic.com\/lt","author_name":"Ieva Vaitkeviciute","author_url":"https:\/\/www.mindletic.com\/lt\/author\/ievav\/","title":"Kaip \u012fveikti nusivylim\u0105 ir nei\u0161sipild\u017eiusius l\u016bkes\u010dius - Mindletic Blog","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nR0zIKsqAK\"><a href=\"https:\/\/www.mindletic.com\/lt\/tinklarastis-kaip-iveikti-nusivylima\/\">Kaip \u012fveikti nusivylim\u0105 ir nei\u0161sipild\u017eiusius l\u016bkes\u010dius<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.mindletic.com\/lt\/tinklarastis-kaip-iveikti-nusivylima\/embed\/#?secret=nR0zIKsqAK\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Kaip \u012fveikti nusivylim\u0105 ir nei\u0161sipild\u017eiusius l\u016bkes\u010dius&#8221; &#8212; Mindletic\" data-secret=\"nR0zIKsqAK\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.mindletic.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/new.mindletic.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Mindletic-blog-abstract-visual-circle.png","thumbnail_width":2461,"thumbnail_height":2599,"description":"Kaip \u012fveikti nusivylim\u0105 ir nei\u0161sipild\u017eiusius l\u016bkes\u010dius Nusivylimas yra nei\u0161vengiama b\u016bsena. Suprantama, jog nenusivilti \u0161iandienos pasaulyje yra beveik ne\u012fmanoma, kadangi susiduriame su perd\u0117tais aplinkini\u0173 l\u016bkes\u010diais nukreiptais \u012f mus. I\u0161 m\u016bs\u0173 tikimasi b\u016bti itin s\u0117kmingais darbo sferoje, mus bando \u012ftikinti, jog privalome susirasti \u201cideal\u0173\u201d partner\u012f, su kuriuo nugyvensime laiming\u0105 gyvenim\u0105, mums teigiama jog privalome&nbsp; nusipirkti but\u0105 ar pasisitatyti svajoni\u0173 nam\u0105. Priklausomai nuo to, kaip reaguojame \u012f nusivylim\u0105, da\u017enai nulemia ir m\u016bs\u0173 aukl\u0117jimas. Kai kurie i\u0161 m\u016bs\u0173 siekia jo i\u0161vengti, nesukurdami sau dideli\u0173 l\u016bkes\u010di\u0173, o kiti elgiasi atvirk\u0161\u010diai, susikurdami sunkiai pasiekiamus norus ir tikslus. Nepriklausomai nuo to, \u012f kuri\u0105 pus\u0119 esame link\u0119, galime i\u0161mokti tinkamai reaguoti \u012f bet kok\u012f nusivylim\u0105. Tai yra \u012fmanoma taikant \u012fveikos strategij\u0105, kuria vadovaujantis galime suprasti kas nutiko, patikrinti ar m\u016bs\u0173 l\u016bkes\u010diai yra pagr\u012fsti, \u012fvertinti m\u016bs\u0173 suvokim\u0105 ir elges\u012f ir tokiu b\u016bdu ie\u0161koti tinkam\u0173 sprendimo b\u016bd\u0173. Si\u016blome i\u0161bandyti \u017eemiau pateiktus b\u016bdus, kurie gali pagelb\u0117ti siekiant suma\u017einti nusivylimo jausm\u0105 d\u0117l praeities, bei pasiruo\u0161ti ateities \u012fvykiams. Kitaip tariant\u2013 reaguodamas ramiau, geb\u0117si pajusti didesn\u0119 pilnatv\u0119. Kaip i\u0161sivaduoti i\u0161 nusivylimo? .Pripa\u017eink, kad nusivilti gali visi Prad\u0117k nuo suvokimo jog \u0161i b\u016bsena yra absoliu\u010diai normali. Turb\u016bt niekas per savo gyvenim\u0105 n\u0117ra nepatyr\u0119s nusivylimo. Primink sau, jog tave supa \u017emon\u0117s, kurie i\u0161gyvena lygiai tokias pat b\u016bsenas. Tokiu b\u016bdu suvoksi, jog tai jausti yra absoliu\u010diai normalu. .Prad\u0117k performuluoti situacijas Situacij\u0173 performulavimas rei\u0161kia pa\u017evelgim\u0105 \u012f jas objektyviai i\u0161 \u0161ono. Siekdamas tai \u012fgyvendinti, gali pasikalb\u0117ti su kolega, ar artimu \u017emogumi. Taip pat gali paklausti sav\u0119s ar tai man bus svarbu po met\u0173? Po vieno m\u0117nesio? Po savait\u0117s? Da\u017enu atveju b\u016btent \u0161i\u0173 klausim\u0173 u\u017edavimas, tau pad\u0117s gr\u012f\u017eti \u012f realyb\u0119, kuri nebeatrodys tokia baugi. Kitas b\u016bdas pa\u017evelgti \u012f situacij\u0105 i\u0161 \u0161ono &#8211; u\u017esira\u0161yti d\u0117l ko teko nusivilti. Tokio b\u016bdo taikymas siekiant emocijas atskirti nuo tam tikr\u0173 \u012fvyki\u0173, gali itin praversti siekiant atgauti motyvacij\u0105 ir energij\u0105. .Nutildyk vidin\u012f kritik\u0105 U\u017euot sau kartojant, jog tam tikra situacija yra blogiausias dalykas , kuris gal\u0117jo nutikti, pasistenk nukreipti \u0161\u012f vidin\u012f kritik\u0105 \u012f teigiam\u0105 situacijos pus\u0119: \u201eTai jau \u012fvyko, o dabar man reikia i\u0161siai\u0161kinti tolimesnius \u017eingsnius\u201c, arba \u201eDabar galiu pasielgti kitaip\u201c. Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai i\u0161girsi save sakant: \u201eTai pasaulio pabaiga\u201c arba \u201eA\u0161 to nei\u0161tversiu\u201c, leisk \u0161ioms fraz\u0117ms tapti b\u016bdu, padedan\u010diu \u012f situacij\u0105 pa\u017evelgti i\u0161 teigiamos perspektyvos. .Sukurk plan\u0105. Nereikia kurti did\u017eiuli\u0173 ir ambicing\u0173 plan\u0173 \u2013 \u201eA\u0161 persikelsiu \u012f Kosta Rik\u0105 ir prad\u0117siu gyvenim\u0105 i\u0161 naujo\u201c &#8211; nebent turi daug valios ir visas reikiamas galimybes:) Ver\u010diau prad\u0117k u\u017esibr\u0117\u017edamas ma\u017eesn\u012f tiksl\u0105; nustatyk, k\u0105 tikrai gali pasiekti ir u\u017etikrintai link to jud\u0117k. Pasiek\u0119 u\u017esibr\u0117\u017etus tikslus, savo mintims netiesiogiai pasakome, jog esame to verti ir galime pasiekti dar didesni\u0173 tiksl\u0173. Nepaisant to, kad ir kokia nuvilianti patirtis pastoja mums keli\u0105, svarbu nepamir\u0161ti, kad nusivylimas yra nei\u0161vengiamas, ta\u010diau kaip \u012f tai reaguosime &#8211; kiekvieno i\u0161 m\u016bs\u0173 pasirinkimas. \u0160altiniai, padedantys susidoroti su nusivylimu # 1 \/\/ TED pokalbis \/\/ What I learned from 100 days of rejection Jia Jiang&nbsp; dalinasi savo mintimis k\u0105 atrado pra\u0161ydamas elementarios pagalbos. Papras\u010diausias pra\u0161ymas to, ko nori, gali atverti duris \u012f galimybes, apie kurias anks\u010diau net neb\u016btum pagalvoj\u0119s. Pasiklausyk \u0161io \u012fkvepian\u010dio&nbsp; pokalbio (angl\u0173 kalba). https:\/\/bit.ly\/3whoBVs # 2 \/\/ Pad\u0117kok sau Apsvarstyk visas prie\u017eastis, d\u0117l kuri\u0173 esi sau d\u0117kingas. Kiek laiko skiri sav\u0119s kritikavimui? O kiek laiko praleidi did\u017eiuodamasis savimi? Tikriausiai tai pana\u0161u \u012f santyk\u012f&nbsp; 80\/20 kritikos naudai,ta\u010diau tai galioja jei esi pana\u0161us \u012f daugum\u0105 \u017emoni\u0173. Da\u017enai tai ateina i\u0161 m\u016bs\u0173 t\u0117v\u0173, kurie nenor\u0117dami nieko blogo mus nuolat taisydavo kai buvome ma\u017ei. Taigi mes u\u017eaugome jausdami, kad daugel\u012f dalyk\u0173 darome ne taip, ir su mumis ka\u017ekas negerai. U\u017esira\u0161yk prie\u017eastis d\u0117l ko save brangini ir vertini: talentai, asmenyb\u0117s bruo\u017eai, i\u0161vaizda ar pavyzdingi poelgiai. # 3 \/\/ Motyvuok save Gyvenimas tampa \u0161iek tiek paprastesnis, kai suvoki, jog siekiant sav\u0173 tiksl\u0173 nei\u0161vengiamai i\u0161kils nauj\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ir kli\u016b\u010di\u0173.\u0160ie keli papildomi \u012fkv\u0117pimo \u0161altiniai, pavyzd\u017eiui motyvacin\u0117s knygos, gali pad\u0117ti save motyvuoti. Per\u017evelk s\u0105ra\u0161\u0105 \u0161ias knygas &#8211; galb\u016bt rasi sau tinkam\u0105: \u010dia arba \u010dia. https:\/\/bit.ly\/3sfHKUl # 4 \/\/ 15 klausim\u0173, kurie tau pad\u0117s akimirksniu pasijusti u\u017etikrintai Pasak Emily Roberts, klausimai sau, gali pad\u0117ti pagerinti savivert\u0119 ir pasijusti u\u017etikrintai. \u012e juos galima atsakyti i\u0161 karto arba apm\u0105styti, jei reikia daugiau laiko. Kuo daugiau laiko praleisi galvodamas apie save tokiu b\u016bdu, tuo geriau jausies. Per\u017ei\u016br\u0117k \u0161iuos patarimus (angli\u0161kai). https:\/\/bit.ly\/2QTFm8Z # 5 \/\/ 8 ne\u012fgyvendinami l\u016bkes\u010diai, kurie tave sugniu\u017edys Tik\u0117jimas savo s\u0117kme, padidina \u0161ansus i\u0161 tikr\u0173j\u0173 to pasiekti. Tai taip pat rei\u0161kia, kad siekiant priartinti save teigiam\u0173 rezultat\u0173 link, privalai atsisakyti klaiding\u0173 l\u016bkes\u010di\u0173, kurie tau trukdo. Per\u017ei\u016br\u0117k \u0161iuos patarimus (angli\u0161kai) \u010dia. https:\/\/bit.ly\/3rEGHwS Copyright \u00a9 | All rights reserved"}