Pastarosios savaitės įvykiai turbūt visiems mums sukėlė daug įvairių bei nemalonių jausmų. Natūralu, jog šiuo laikotarpiu galime pajusti padidėjusį nerimą, baimę, bejėgystę, liūdesį. Ar yra būdų, kaip galėtume šiuo laikotarpiu sau padėti? Tikrai taip. Todėl kviečiame visą Mindletic bendruomenę susiburti ir pasikalbėti apie tai, kaip šiuo nelengvu metu galime pasirūpinti ir savo emocine sveikata. Ką galime keisti, kokių veiksmų galime imtis, o ką turime tiesiog išbūti. Apie tai diskutuosime per kognityvinės elgesio terapijos bei dėmesingo įsisąmoninimo prizmę.

Renginio metu kalbėsime su kognityvinės elgesio terapijos praktike, dėmesingo įsisąmoninimo mokytoja Gintare Dailyde. 

Data ir laikas: Kovo 8d., 12:00 val. 📆 
Trukmė: 45 min.
Kalba: LT 
Vieta: Youtube (nuorodą atsiųsime užsiregistravusiems dalyviams)

Save Gintarė pristato taip 🔉
Psichologijos kvalifikacijos bakalauro ir magistro laipsnį įgijau Vilniaus universitete. Esu baigusi sertifikuotą Įsisąmoninimu grįstos psichologijos intervencijų mokytojų rengimo programą. Nuo 2019 m. studijuoju kognityvinę ir elgesio psichoterapiją (KET) podiplominėse studijose Lietuvos sveikatos mokslų universitete, o taip pat baigiau bazinio lygio Individualios schemų terapijos programą Tarptautinės schemų terapijos draugijos akredituotoje programoje. Turiu daugiau  5 metų profesionalaus konsultavimo patirties.